Träningsvärk!

Natten till igår sov jag dåligt. Vaknade vid fyratiden och somnade inte om. Som vanligt låg jag och oroade mig för både det ena och det andra. Mitt vikariat upphör vid årsskiftet. Kommer jag ha arbete i januari?

När jag sover dåligt vet jag att det är dags att träna. Således gav jag mig ut på en löprunda igår. Jag sprang (exakt) 10,00 km om man skall tro Runkeeper. Jag sov som en sten i natt – men idag kan jag knappt gå! Som vanligt slarvade jag med stretchingen, men såhär illa brukar det inte vara… kanske har det betydelse att jag sprang i -2 °C och snön börjat lägga sig här i Umeå?

Bortsett från den sömnlösa natten till igår mår jag betydligt bättre sedan jag blev sjukskriven i början av oktober. För första gången på tre år känns det som om jag har någorlunda kontroll över min tillvaro. Tillvarons krav överstiger inte mina tillgängliga resurser.

Jag hoppas det får fortsätta vara så ett tag. Det tar tid att återhämta sig från utmattningssyndrom.